Demian Beenakker

#45 - De dood als bondgenoot: Herman Hintzen over leukemie, stamceltransplantatie & opnieuw beginnen

Episode 45 · 21 April 2026 · 01:39:26

Demian & Djack gaan in gesprek met Herman, investeerder en schrijver. Hij werd midden in een druk leven — zes kinderen, meerdere participaties, net verhuisd naar Amsterdam — gebeld d...

#44 - Bloedtesten: wat onze waardes zeggen over wie we zijn

Episode 44 · 15 April 2026 · 02:49:14

Blog met al onze biomarkers en bloedwaarden: https://nextlevelhuman.nl/blogs/nieuw...Demian & Djack gaan in gesprek met Frank, arts en oprichter van BioWell. Hij werkte jarenlang in ...

#43 - Van zorgsysteem naar zelfverantwoordelijkheid - Vincent Schot over preventie, bloedtesten en BioWell

Episode 43 · 17 Maart 2026 · 02:08:15

Demian & Djack gaan in gesprek met Vincent Schot, oprichter van BioWell en voormalig bouwer van een digitaal zorgpadbedrijf dat twaalf jaar lang twintig ziekenhuizen bediende. Hij le...

#42 - Marathon onder de 3 uur: van rolstoel naar startlijn

Episode 42 · 10 Maart 2026 · 01:08:32

Van rolstoel naar marathon onder de 3 uur — dit is het plan.Djack zette een doelstelling neer die zes maanden geleden ondenkbaar leek: eind dit jaar een marathon lopen in minder dan ...

#41 - Longevity: Why aging isn't random, it's a system - With Cosmina Druica and Elio Verhoef

Episode 41 · 13 Januari 2026 · 01:34:44

Demian & Djack sit down with Cosmina and Elio to discuss a topic that's becoming increasingly urgent: longevity. Not as a hype or biohacking trend, but as a fundamental systems quest...

#40 - Waarom discipline zonder richting je kapot maakt - met Janneke van der Meulen

Episode 40 · 6 Januari 2026 · 01:46:33

Demian & Djack gaan samen met Janneke in deze aflevering naar een ongemakkelijk, maar essentieel punt: waarom discipline, structuur en hard werken soms juist leiden tot leegte, frust...

#39 - Energie management en balans

Episode 39 · 30 December 2025 · 01:48:58

Demian & Djack onderzoeken een idee dat bijna iedereen nastreeft, maar zelden écht helpt: balans. In deze aflevering leggen ze uit waarom “in het midden blijven” vaak leidt tot afvla...

#38 - Ademwerk als reset: Bart Pronk over stress, stile en lichaam als kompas

Episode 38 · 23 December 2025 · 02:10:21

Demian & Djack gaan in gesprek met Bart Pronk over iets wat in theorie simpel klinkt, maar in de praktijk je hele systeem raakt: bewust ademhalen en gecontroleerde kou. We beginnen b...

#37 - Terugblik op 2025 en vooruitzichten van 2026

Episode 37 · 23 December 2025 · 48:26

Demian & Djack sluiten het jaar af met een eerlijke update: hoe ziet herstel eruit als je niet “gewoon weer kunt lopen”, maar écht terug wilt naar topniveau? Djack neemt je mee van h...

#36 - Terug uit Egypte

Episode 36 · 9 December 2025 · 01:10:14

Demian & Djack komen net terug uit Egypte en gebruiken de reis als springplank om veel dieper te gaan dan het klassieke “farao’s en tombes”-verhaal. Van Def P, Anunnaki en Graham Han...

#35 - Muziek als Medicijn — met Leonie Bos

Episode 35 · 4 November 2025 · 02:05:34

Demian, Djack & Leonie duiken van “zand uit de motor” naar muziek als directe ingang tot het zenuwstelsel: waarom bepaalde klanken je in tranen kunnen zetten, hoe emoties in je lijf ...

#34 - Golden Grip - Thijs Verbraeken en Job Schalk

Episode 34 · 28 Oktober 2025 · 02:28:19

Demian, Djack, Job & Thijs gaan van de dalende trend in gripkracht naar een praktisch systeem om sterker te worden: wat Supersquats écht doen (20-rep squats met adem-pauzes), waarom ...

#33 - Macro Breaks

Episode 33 · 14 Oktober 2025 · 01:15:26

Hoe bouw je rust zó in dat je juist meer gedaan krijgt—vandaag én dit jaar?Demian en Djack fileren het verschil tussen micro-breaks (zoals “elk dag 1 uur vakantie”) en macro-breaks (...

#32 - Yoëll Blom - Sterkste man van Nederland -105kg

Episode 32 · 7 Oktober 2025 · 02:26:16

Hoe train je slim als je brein álles wil — en blijf je consistent als je geen zin hebt?Demian & Djack gaan met strongman-coach Yoëll van associatief ADHD-denken naar een strak systee...

#31 - Fall in Love with Fear - with Per Bristow

Episode 31 · 2 Oktober 2025 · 01:38:31

How do you move from paralysis to flow—and why is curiosity often a better antidote than ‘courage’?With peak performance coach Per Bristow, Demian and Djack explore fear as a protect...

#30 - Master Coaches: Waarom coachbaarheid je ultieme wapen is

Episode 30 · 30 September 2025 · 48:16

Hoe ver kun je komen met alleen talent — en waar heb je een mastercoach voor nodig?Demian en Djack duiken in het verschil tussen trainers en coaches, de rol van ego en coachbaarheid,...

#29 - Het 1% Operating System

Episode 29 · 25 September 2025 · 01:18:48

Wat als je gedachten en ideeën de tand des tijds kunnen doorstaan?Demian en Djack verkennen de kracht van notitieboeken – van Da Vinci en Marcus Aurelius tot hun eigen 1% Operating S...

#28 - Verbinding is belangrijker dan communicatie - met Albert Sonnevelt

Episode 28 · 23 September 2025 · 01:36:42

Wat maakt gesprekken écht, in een tijd van eindeloze prikkels?Demian, Djack en Albert gaan van Nice (Ironman-energie zonder wijn) naar mannelijke/vrouwelijke dynamiek, van speels com...

#27 - 20 Reps Rule: stop met denken, start met doen

Episode 27 · 18 September 2025 · 28:54

Hoe doorbreek je uitstelgedrag en bouw je nieuwe vaardigheden sneller op?Demian en Djack introduceren de 20 Reps Rule (en de 1-rep regel) als simpel startprotocol tegen overanalyse. ...

#26 - Burn your boats: Mentale veerkracht en besluitvoring

Episode 26 · 16 September 2025 · 45:38

Wat levert een goede capacity day écht op en hoe neem je onomkeerbare beslissingen die je vooruit stuwen? Demian en Djack lopen hun ochtendprotocol door (meten, eten, infrarood), del...