Episode 45 · · 01:39:26
Demian & Djack gaan in gesprek met Herman, investeerder en schrijver. Hij werd midden in een druk leven — zes kinderen, meerdere participaties, net verhuisd naar Amsterdam — gebeld d...
Episode 44 · · 02:49:14
Blog met al onze biomarkers en bloedwaarden: https://nextlevelhuman.nl/blogs/nieuw...Demian & Djack gaan in gesprek met Frank, arts en oprichter van BioWell. Hij werkte jarenlang in ...
Episode 43 · · 02:08:15
Demian & Djack gaan in gesprek met Vincent Schot, oprichter van BioWell en voormalig bouwer van een digitaal zorgpadbedrijf dat twaalf jaar lang twintig ziekenhuizen bediende. Hij le...
Episode 42 · · 01:08:32
Van rolstoel naar marathon onder de 3 uur — dit is het plan.Djack zette een doelstelling neer die zes maanden geleden ondenkbaar leek: eind dit jaar een marathon lopen in minder dan ...
Episode 41 · · 01:34:44
Demian & Djack sit down with Cosmina and Elio to discuss a topic that's becoming increasingly urgent: longevity. Not as a hype or biohacking trend, but as a fundamental systems quest...
Episode 40 · · 01:46:33
Demian & Djack gaan samen met Janneke in deze aflevering naar een ongemakkelijk, maar essentieel punt: waarom discipline, structuur en hard werken soms juist leiden tot leegte, frust...
Episode 39 · · 01:48:58
Demian & Djack onderzoeken een idee dat bijna iedereen nastreeft, maar zelden écht helpt: balans. In deze aflevering leggen ze uit waarom “in het midden blijven” vaak leidt tot afvla...
Episode 38 · · 02:10:21
Demian & Djack gaan in gesprek met Bart Pronk over iets wat in theorie simpel klinkt, maar in de praktijk je hele systeem raakt: bewust ademhalen en gecontroleerde kou. We beginnen b...
Episode 37 · · 48:26
Demian & Djack sluiten het jaar af met een eerlijke update: hoe ziet herstel eruit als je niet “gewoon weer kunt lopen”, maar écht terug wilt naar topniveau? Djack neemt je mee van h...
Episode 36 · · 01:10:14
Demian & Djack komen net terug uit Egypte en gebruiken de reis als springplank om veel dieper te gaan dan het klassieke “farao’s en tombes”-verhaal. Van Def P, Anunnaki en Graham Han...
Episode 35 · · 02:05:34
Demian, Djack & Leonie duiken van “zand uit de motor” naar muziek als directe ingang tot het zenuwstelsel: waarom bepaalde klanken je in tranen kunnen zetten, hoe emoties in je lijf ...
Episode 34 · · 02:28:19
Demian, Djack, Job & Thijs gaan van de dalende trend in gripkracht naar een praktisch systeem om sterker te worden: wat Supersquats écht doen (20-rep squats met adem-pauzes), waarom ...
Episode 33 · · 01:15:26
Hoe bouw je rust zó in dat je juist meer gedaan krijgt—vandaag én dit jaar?Demian en Djack fileren het verschil tussen micro-breaks (zoals “elk dag 1 uur vakantie”) en macro-breaks (...
Episode 32 · · 02:26:16
Hoe train je slim als je brein álles wil — en blijf je consistent als je geen zin hebt?Demian & Djack gaan met strongman-coach Yoëll van associatief ADHD-denken naar een strak systee...
Episode 31 · · 01:38:31
How do you move from paralysis to flow—and why is curiosity often a better antidote than ‘courage’?With peak performance coach Per Bristow, Demian and Djack explore fear as a protect...
Episode 30 · · 48:16
Hoe ver kun je komen met alleen talent — en waar heb je een mastercoach voor nodig?Demian en Djack duiken in het verschil tussen trainers en coaches, de rol van ego en coachbaarheid,...
Episode 29 · · 01:18:48
Wat als je gedachten en ideeën de tand des tijds kunnen doorstaan?Demian en Djack verkennen de kracht van notitieboeken – van Da Vinci en Marcus Aurelius tot hun eigen 1% Operating S...
Episode 28 · · 01:36:42
Wat maakt gesprekken écht, in een tijd van eindeloze prikkels?Demian, Djack en Albert gaan van Nice (Ironman-energie zonder wijn) naar mannelijke/vrouwelijke dynamiek, van speels com...
Episode 27 · · 28:54
Hoe doorbreek je uitstelgedrag en bouw je nieuwe vaardigheden sneller op?Demian en Djack introduceren de 20 Reps Rule (en de 1-rep regel) als simpel startprotocol tegen overanalyse. ...
Episode 26 · · 45:38
Wat levert een goede capacity day écht op en hoe neem je onomkeerbare beslissingen die je vooruit stuwen? Demian en Djack lopen hun ochtendprotocol door (meten, eten, infrarood), del...